Luise Walther

Besser sehen in 21 Tagen

Verlag: riva
Preis: 18€
ISBN: ‎ 978-3-74232-516-7
Erwachsene Sachliteratur

 

Wer hat keine Probleme mit den Augen, die einen mehr die anderen weniger. Ist es nur die Altersweitsichtigkeit oder doch noch mehr? Warum dann nicht mal andere Wege gehen um diese Probleme abzumildern. Die Übungen sind teilweise aus dem Yoga bekannt, andere sind neu und machen nicht viel Mühe. Also warum nicht ausprobieren! Es schadet ja nicht und kostet nur wenig Zeit.

Das Buch ist auf jeden Fall informativ, auch der allgemeinere Teil ist wissenschaftlich gut strukturiert und recherchiert. Kapitel 2 kann man lesen, muss man aber nicht unbedingt um das Training durchzuführen.

Quellenangaben im hinteren Buchteil sind vorhanden.

Die Idee hinter diesem Buch ist das neurozentrierte Training welches nicht nur auf eine bessere Beweglichkeit der Augenmuskeln setzt und die Augen zu stärken sondern auch das Gehirn mit einbezieht. Vielleicht bei anfänglichen Sehproblemen noch wirksam aber gelingt dies auch bei einer altersbedingten Verhärtung der Linse, also der Altersweitsichtigkeit?

Viele Probleme der Augen beruhen auf anatomischen Faktoren, ob da diese Übungen helfen?

Mein Fazit: Für Computermüde Augen sicherlich sinnvoll. Alle anderen Probleme?