Dr. med. Marianne Koch

Mit Verstand altern

Verlag: dtv
Preis: 20,00€
ISBN: 978-3-423-28408-0
Erwachsene Sachliteratur

Das kleine Buch von Marianne Koch rät uns keine Angst vor dem Alter zu haben, sondern mutig zu sein.

Es ist einfach und verständlich geschrieben, die einzelnen Absätze sind kurzgehalten (lässt sich schnell lesen) und farbige Texte sowie hübsche Bilder geben dem Buch eine persönliche Note. So eignet es sich auch sehr gut als kleines Geschenk.

Alle relevanten Themen, wie das Nervensystem, Gehirntraining, Ernährung, Bewegung und Krankheiten werden angesprochen und man bekommt viele Anregungen um auf einfachem Wege etwas für sich zu tun. Kurz, knapp und auf den Punkt gebracht.

Anhand eines Interviews werden abschnittsweise Fragen zu den einzelnen Themen gestellt und auch wenn diese Themen nicht unbedingt neue Erkenntnisse beinhalten, ist es nicht schlecht daran erinnert zu werden wieder etwas mehr für sich zu tun um im Alter geistig fit und lebendig zu bleiben.

Vielleicht hätte man den Preis nicht ganz so hoch ansetzen müssen, aber wahrscheinlich liegt dies daran, dass die Autorin eine aus Film und Fernsehen berühmten Persönlichkeit ist.